Как правильно мыть руки с мылом

Если вы испачкали руки, помойте их. Можно помыть руки, если те покажутся вам грязными, но бывают ситуации, когда мытье рук критически важно. Ситуации, в которых следует обязательно мыть руки, включают:

• Лечение раны.
• До и после еды или приготовления пищи.
• Уход за больным.
• После смены подгузника или помощи ребенку воспользоваться уборной.
• После контакта с животными или их фекалиями.
• После выноса или сбора мусора.
• После кашля, чихания в руку или сморкания.
• Перед надеванием или извлечением контактных линз

Намочите руки. Откройте кран и смочите руки под теплой или холодной проточной водой. Пусть руки полностью намокнут. Вода может быть как холодная, так и теплая, главное, чтобы она не была горячей.

Намыльте руки. Нанесите небольшое количество мыла для рук на ладонь, а затем потрите руки друг об друга, чтобы распространить мыло. Продолжайте тереть, пока не образуется мыльная пена, затем потрите руки с обеих сторон, между пальцами, вокруг и под ногтями, а также вокруг запястий. Для мытья рук используйте жидкое мыло для рук, кусок мыла или мыльный порошок. Мыло не обязательно должно быть антибактериальным.

Мойте руки в течение 20 секунд или дольше. Постарайтесь засечь, как долго вы моете руки, чтобы уделить им достаточное количество времени. 20 секунд почти хватает на то, чтобы дважды пропеть песню «С днем рождения тебя», так что можете петь или напевать эту мелодию вслух или про себя.

Тщательно промойте руки. Когда вы закончите намыливать и тереть руки, снова подставьте их под проточную воду. Смойте с рук все мыло.

Насухо вытрите руки чистым полотенцем. Смыв остатки мыла, вытрите руки чистым сухим полотенцем или воспользуйтесь сушилкой для рук. Вытрите руки насухо. Если вы решили использовать сушилку для рук, поводите руками в стороны и потрите их друг об друга под теплым воздухом, пока они полностью не высохнут.

Закрутите кран с помощью полотенца. Если кран не выключается автоматически, возьмите полотенце и выключите его сами. Возьмите чистое сухое полотенце, положите его на кран и закрутите его. Если под рукой не оказалось полотенца, попробуйте выключить кран локтем.

Как мыть руки с помощью антисептика

Решите, уместно ли использовать антисептик. Бывают случаи, когда для мытья рук куда рациональнее использовать антисептик на основе спирта, а не мыло и воду. И чтобы понять, настал ли этот момент, вам придется сначала оценить ситуацию. Вот что при этом стоит учитывать:

• Насколько грязные у вас руки. Если на руках видны следы грязи или смазки, лучше смыть их мылом и водой.
• Определите, что именно попало вам на руки. Антисептик для рук на основе спирта не в состоянии устранить все микробы на руках, а также некоторые вещества, вроде пестицидов и тяжелых металлов. В таких ситуациях лучше обойтись мылом и водой.
• Наличие воды. Если у вас нет доступа к проточной воде, тогда за неимением лучшей альтернативы сойдет и антисептик для рук на основе спирта. Тем не менее, если доступ к проточной воде и мылу все же имеется, то данный метод мытья рук остается предпочтительным.

Нанесите на руку немного антисептика. Чтобы использовать антисептик для рук, нанесите на одну из ладоней достаточное его количество. Его должно быть достаточно, чтобы полностью покрыть ваши руки

Потрите руки друг об друга, пока антисептик не испарится. Потрите руки друг об друга и размажьте по ним антисептик так, будто моете руки. Покройте обе стороны руки, между пальцами и вокруг запястья. Это должно занять у вас около 20 секунд, по истечении которых антисептик на основе спирта должен испариться.